Je seksleven een boost geven met potentie verhogende voeding!

Niet iedere man is gezegend met de potentie van een bonobo, maar als je een beetje let op wat je eet, kan je aardig in de buurt komen. Wij hebben een aantal voedingsmiddelen op een rijtje gezet die jou gaan helpen om de frequentie van het van bil gaan te verhogen.

Oesters

Het werd altijd afgedaan als mythe, maar het is wetenschappelijk bewezen dat je van het eten van oesters meer zin krijgt in seks. Het geheim zit in het hoge zinkgehalte van oesters en dat heb je weer nodig voor de aanmaak van testosteron.

Advertentie

Granaatappel

Je hebt wat geduld nodig om de pitjes uit de granaatappel te halen, maar ook dit is de moeite waard. Net zoals bij de oester wekt het extra testosteron op wat resulteert in meer vruchtbaarheid en een hogere spermaproductie.

Chocolade puur

In pure chocolade zit het stofje theobromine en dat zorgt voor een verbetert humeur en je krijgt er extra energie van. Daarnaast zorgt pure chocolade dat er extra endorfine en dopamine vrijkomt.

Ginseng

Ginseng is wellicht de meest bekende lustopwekker in dit rijtje. Je hebt de Indiase ginseng, ook wel bekend als ashwangandha, deze bevordert de spermaproductie. En je hebt de Koreaanse ginseng, deze zorgt ook nog voor extra energie, wat weer goed is voor de duur van je bedprestaties.

Avocado

Naast dat een avocado veel gezonde vetten bevat, is het ook een vitamine E bom wat goed is voor je vruchtbaarheid.

Noten

Noten zitten boordevol omega-3, dat is niet alleen super gezond, maar heeft ook invloed op de aanmaak van hormonen. In principe zijn pinda’s of cashewnoten prima, wil je helemaal goed doen, neem dan amandelen.

Knoflook

Niet iedereen is gecharmeerd van een luchtje, maar knoflook bevat allicine en dat zorgt voor een goede bloeddoorstroming. Daarnaast verhoogt een teentje knoflook ook de hormoonspiegel.

Watermeloen

Een watermeloen lest niet alleen de dorst, maar helpt ook om je bloedvaten te ontspannen. Watermeloen bevat de stoffen lycopeen, bètacaroteen en citrulline. Dat laatste wordt omgezet inarginine, wat weer zorgt om de bloedvaten te ontspannen. Er is echter wel een kleine kanttekening, citruline zit enkel in de schil van de meloen. Alhoewel we het niet gewend zijn om te eten, is de schil wel eetbaar en kan je het met een gerust hart verorberen.